instruktor judo

...że jak to zrobie to jestem kozak :))) no więc zrobiłem - podnoszenie człowieka na 1 ręce. Owszem, kolega wielki nie jest, ale 57 kg waży i wcale lekko nie jest. Jak się podoba? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Przed wyjazdem walnąłem sobie fotkę... oceńcie... aha i wiem że mam mało kulturystyczną klatkę, ale ja jestem judoką a nie kulturystą Wyszła tak sobie, strasznie znikają wszystkie cienie, które uwydatniają rzeźbę. To efekt lampy błyskowej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

to dopiero jest igloo, prawda :)? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

2 dni temu wróciłem z wyjazdu na Mazury, gdzie ze znajomymi troszke sobie popływalismy. Mówię troszkę, bo pogoda była mało żeglarska, a za to wybitnie plażowa Choć czasem wiało, jak widać :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Wlasnie wczoraj wrocilem z krotkiego, 6-dniowego wyjazdu judocko-narciarskiego do Kudowy-Zdroju. Wyjazd bardzo udany, pogoda na narty niezła, troche przygód i duzo zabawy. Postanowiłem wrzucić fotki. Zdjęcie powyżej przedstawia część mojego klubu na nartach. Część, bo całości nigdy nie dało się złapać razem Moderator działów Sporty [...]

wnioskuje o pogrubienie uzytkownika ryba, za jego dzialalnosc w dziale "dla zupełnie zielonych". Jest ktoś za? ktoś przeciw? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

Dzis rano na treningu walnąłem taka fotkę. Jak wam się podoba? Dźwiganie żywych ciężarów jest równie ciekawe jak dźwiganie tych na siłowni :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Wg mnie na pogrubienie zasługuje TOPOR - duża wiedza i doświadczenie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Wczoraj wróciłem z wakacji - jak co roku z kilkutygodniowej włóczęgi po Mazurach na Omegach. Generalnie fajny wyjazd jak każdy tego typu. Ale cholerny skwar przez 3 tyg dał mi sie we znaki. Wiało tak żeglarsko może łącznie z 4 dni... no comment. Jeszcze w Giżycku jakieś miejscowe łepki o***ały mi łódkę z kilku plecaków. Jakbym dorwał to bym teraz [...]

Zrobiłem opis foto przejścia do kuzure-kami-shiho-gatame, czyli odmiany górnego trzymania czworobocznego. Jeden z wielu sposobów, ale uwazam że ciekawy i w miarę skuteczny. Początek jak na zdjęciu, gdy przeciwnik lezy twarzą do maty, a my chywtamy pod jego pachami za kołnierze, a nogami oplatamy biodra, wciskając stopy w pachwiny Moderator [...]

To moi kumple którzy byli na turnieju w Japoni, na zdjęciu... no własnie... oni sa mojego wzrostu i generalnie "kwadratowi", ten koleś to po prostu mutant. Taki to byłby gigantem w kulturystyce :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Cyknąłem dziś sobie kilka fotek, proszę o ocenę. I proszę pamiętać że ja nie jestem kulturystą, aktualnie nie trenuję na masę, tylko na wytrzymałośc siłową i siłę szybką ( choć właśnie kończę cykl ), od nowego roku szybkość, wytrzymałośc specjalna i duuuuużo walk, pod koniec kwietnia mam wazne zawody, dopiero potem regeneracja i masa. Na 1 bicepsy [...]

kilka moich fotek z zeszłorocznej wyprawy w tatry. Jeżdże tak co roku we wrześniu, i w tym również muszę, choćby się waliło. Polecam każdemu kto lubi naturę. Szliśmy ze Starego Smokowca do Jaworzyny Spiskiej przez Dolinę Pięciu Stawów Spiskich i Lodową Przełęcz. Fajna dwudniowa wycieczka, jak ktoś odważny ( i rozwazny ), to z Lodowej Przełęczy, [...]

Choc to zupełnie nie moja działka, to postanowiłem zrobic wam przyjemność i umieścić relację fotograficzną z finałów MŚ w Taekwondo ITF, które odbywają się w Warszawie. Nie bede komentował technik, zupełnie się na tym nie znam. Uważam że zawody były zorganizowane dobrze, nastrój na sali był wspaniały, aż się chciało dopingować. Kilka niedociągnięć [...]

Zrobiłem właśnie pare fotek na macie. Oceńcie. Ja to ten w białej judogi Na początek kata-guruma Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Właśnie wróciłem ze spływu łajbami z Mazur na Zalew Zegrzyński. Jak ktoś tego nie robił to polecam - fajna kilkudniowa przygoda. Tylko jeśli płynie się na silniku... to jeszcze dwa dni później dzwoni w uszach a na tyłku czuje się wibracje. Ale ogólnie fajna rzecz. Widzi się kawał Polski od strony rzek - to naprawdę zupełnie inaczej wygląda. Pływam [...]

Zrobilem dziś kilka fotek jednego z wielu przejść do najpopularniejszej dźwigni. Taka sytuacja zdarza się np. po nieudanym rzucie - my jesteśmy na przeciwniku. Jak najszybciej należy przełożyć prawą rękę przez zgięcie łokciowe lewej ręki przeciwnika. Należy ją przełożyć jak najgłębiej, do własnego zgięcia łokciowego. Jednocześnie lewą nogę [...]

Chciałem napisać ten post, gdyż niechcący usunąłem post Hasta, za co go jeszcze raz przepraszam. Napiszę tu podstawowe wypowiedzi z tamtego posta, jeśłi Mateo go przywróci, to skasuję ten a tamten zostanie. A więc tam było tak : 1. Hast: Rodrigo Minotauro w Polsce 7 i 8 czerwca, Szczecin Cena: 200 pln za 2 dni. Wiecej na stronie Ligi: [...]

Pozazdrościłem Gochanowi jego artykułu więc daję swój, tym razem o judo a nie o zapasach Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Walnąłem dzis kilka fotek, wyszły jakos dziwnie, żółto, ale nie miałem czasu przerabiać. jak oceniacie? nie trenuje obecnie zasadniczo ani na masę, ani na siłę. Teraz głównie walki, technika i wytrzymałość specjalna do judo. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO